Eating healthy doesn't have to be difficult. It's all about making conscious choices that energize your body. Start by loading your plate with plenty of vibrant fruits and vegetables. Opt for whole grains over refined grains, and include lean protein sources like beans. Don't forget to drink plenty of water throughout the day. Remember: Process

conservarse a un mercado extranjero no solo significa adaptar tu modelo de negocio o investigar las posibles evacuación u oportunidades de nuevos productos. Al topar la expansión internacional de una empresa, es crucial prestar atención a los aspectos legales que esta conlleva. Trasladarse a un nuevo país no significa necesariamente que tus e

Entre Copa América, Mundiales y amistosos, ambas selecciones se han enfrentado en 12 oportunidades, siendo la selección uruguaya la más beneficiada en estos duelos. Para aspirar a clasificarse a octavos, en ambos casos necesitan obtener y esperar que el líder Palmeiras, que es primero con 13 puntos, se imponga al San Lorenzo de Almagro, que es